当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-22 03:30:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
- 你认为NS2现在值得入手吗?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 刘亦菲和张柏芝年轻的时候,谁更美?
- 为什么服务器之间只有网络这一种互联方式?
- Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸,然而它却成功了,为什么?
最新资讯文章
- 为何同是象棋,国际象棋的棋子可以做的那么有设计感,而中国象棋的棋子形式似乎比较单一?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- JetBrains 的核心技术是什么?
- 程序中提升几毫秒、节省几 kB 的内存有必要吗?
- DeepSeek 那么厉害为什么要开源?
- 为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 为什么工厂流水线的工人们宁愿每天做重覆的工作也不愿意去学一门技术?
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 如何优雅劝退他人做自媒体?
- ***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
- 99A的装甲防护问题这么大吗?
- switch2好用吗朋友们?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 055驱逐舰的战力被低估还是被高估?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 可以用duckdb在本地建立一个数据库对外服务吗?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。?
- 中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?